ライザップの口コミ評判「痩せない」は嘘？やめた方がいい人とおすすめする人が丸わかり

ライザップを実践しても痩せない。やめた方がいいという口コミ評判は本当なのでしょうか？

「結果にコミットする」というキャッチフレーズと、有名人が実践したビフォーアフターのCMで一躍話題になった、パーソナルトレーニングジムのライザップ（RIZAP）。

ライザップはパーソナルトレーニングジムとしては国内屈指の店舗数を誇り、「実践して実際に痩せた」「噂通り」「トレーナーが大変素晴らしい」という口コミ評判が散見されました。

一方で、「パーソナルトレーニングジムとしては料金が高い」「ライザップ卒業後に、リバウンドしてしまった」「痩せないからやめた方がいい」などの口コミ評判も少なからずあります。

「痩せない」「やめといた方がいい」という口コミ評判があれば、入会するのに躊躇してしまいますよね。

実際に利用した人の口コミ評判を検証して、ライザップがあなたにとって本当に入会しても大丈夫なパーソナルトレーニングジムなのかを徹底的に調べてみました。

あなたがパーソナルトレーニングジムに、ライザップを選んで「やめた方がいい」と後悔しないように、良い口コミ評判と、悪い口コミ評判どちらも見て中立的な立場になって入会したいかどうかを考えてみてください！

また、お店の雰囲気や、ご自身の身体が現状どのような状態なのかを知っておきたいなら、無料カウンセリングで現状を把握でき、ライザップに入会後にどれぐらい痩せられるかをシュミュレーションしてくれます。

また、カウンセリングは具体的なアドバイスで、今日からでも実践できるものをアドバイスしてくれます。

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ライザップ（RIZAP）の口コミ評判まとめ！「痩せない」は嘘？2chや実践して失敗した人のブログも紹介

ライザップの「痩せない」「やめた方がいい」という口コミ評判があるか調べたところ、口コミサイトの評価は次のようになっています。

パーソナルトレーニングジムとしては、全体的に見た時の評判は良い事が分かります。

では、具体的にはどのような悪い口コミ評判と良い口コミ評判があったかというと以下のような物がありました。

2chや5chの口コミ評判としては

低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました

引用元：2chみんなのまとめ

いまのところキープできています。休みの日は朝から食パン２枚食べて昼もビール飲んで。カップラーメンもアイスクリームも食べて、腹いっぱい食って、一瞬で２ｋくらい増えるけど、翌日から糖質制限、ジム通いすると　すぐに７０ｋに戻ってくれます。

＞＞951さんの言う通り　以前の生活に戻ったら駄目だとわかってるので。それはしないです

仕事の時は、
朝：卵一個、チーズ、ヨーグルト
昼：ご飯の代わりにキャベツ
夜：ｼﾞﾑ行ったときは帰り遅くなるのでソイジョイ２個だけ

それで十分苦にならずにいけてます

引用元：5ちゃんねる

続いてかなり前(2016年)になりますが、ライザップを実践した人のブログ内容は次のように語られています。

結果からいいますと、マイナス２キロ。
ねぇねぇ、しかも今朝は戻りつつある体重。
正直もう辛いです。
毎日強迫観念的な食事だし、とにかく糖質制限始めてから体がだるい感じ！！！
集中力もなくぼーっとすることが増えた。
マジでやめたいです。
トレーナーさんに話してます。
つらいと。
そしたら、自分の時間を充実させること、そして少しでもリラックスすること。。
とアドバイス。
なんの解決にもなってないよ！やめたいものはやめたい。
みんなと美味しい食事をしたい。
今日は返金のこと言ってみよう！
これこらきっと、辛くなるんだろうなまた。
トレーナーさんは好きだし、私が甘いのはわかってるんだけど。
無理です。

翌日にはこんなことも

残りの分だけでも返金してもらいます！！！！
後五回残ってるから、返金手数料二万引かれてもいくらだろー？
もう、トレーナーには退会しか頭にないとメールしました。

次回はトレーニングじゃなくて、お話にしましょう。だって。

いやいやいやいや。
ホストじゃないんだよ。会話に二万近くって何よ！
退会の意思を強く持ち行ってみます！
なんで全額返金に持ち込めなかったか。
食事の報告をしないひが3日あったんですよねー。
もったいない。それさえクリアしてれば。
いや、辞めたいって漏らした時点で、二ヶ月目からみんな効果出てるって言われた。
でもさ、１ヶ月で１キロって（笑）
なんなんそれ。

ロッカーにいる奴らもさくらかってくらい
一ヶ月目は落なかったけど、二ヶ月目から落ちて今は三ヶ月目。
延長を迷ってるといっていた。
だから独身の年増！！！！！！！

金があるならいいよいいよ。
もう、ライザップのCM見るだけで怒りが！

でも、結果出る人も沢山いるし、私が合わなかっただけで、個人の意見ということで。

引用元：ライザップ大失敗 ダイエット アラフォーの戦い

体質などもあって、すぐに効果を感じられる人と、時間がかかる人とで、意見が割れるなという印象です。

また、どれだけトレーナーを信じて行動に移せるかで結果が違ってくるのかなと感じています。

私自身は代謝が良いので、ダイエットはスグに実感があるのですが、筋肉量が少ない人などは、基礎代謝が低下しているので、痩せやすい土台を作ってから痩せていくというのが十分に理解できる人は、結果を出せれているのかなと私個人的には感じます。

体質的にどうしても、合わないという場合も勿論あるので、上記の方のようにライザップの食事管理が合わなくて、体調を崩してしまったい不信感が出てきたという場合は、スグに店舗のスタッフに相談して返金手続きを申し出るようにした方が良いです。

上記の方以外にも、ライザップを「やめた方がいい」という口コミ評判が何故あるのか。

「痩せない」という理由以外にも原因があるのか悪い口コミ評判を分析していきます。

※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。

ライザップ（RIZAP）の悪い口コミ評判❘痩せない人の口コミが多い？

ライザップの悪い口コミに痩せないという口コミもありましたが、傾向としては、以下のようになりました。

・トレーナーの相性問題
・事務などのスタッフ問題
・勧誘がしつこい
・トレーニングする場所によっては衛生面が問題
・痩せない

悪い口コミ①トレーナーとの相性問題

食事のアドバイスは、細かくもらえたので有り難かったです。
また、困っていることにも丁寧なリアクションがありました。

ただ、やはり高額料金の支払いをしている身からすると
もっと期待していた部分が多かったので失望させられたところも多かったです。

契約時に伝えられていたことと異なる点が、日に日に目につくようになり
トレーナーの上っ面なノリでやり過ごす50分間に苛立ちを感じていました。
気まずくなるのも嫌なので、穏便に過ごしましたが、やはり最後まで
言わない人には適当と言うかそういった対応をするんだなと嫌気がさしました。

50分間は、貴重な時間です。
トレーナーの支離滅裂なアドバイス？説教？で30分経過してしまうことも多々ありました。
担当顧客が多く忙しいのかもしれませんが、時計ばかり見ながら行うといった大変失礼な態度には憤りを感じました。

目標には到達しましたが、これだけ食事制限をすれば当然の結果。
期待していただけに失望することが多く本当に残念な会社だと思いました。
パッションだけでやり過ごすのではなく、有言実行で誠実であって欲しいと強く思いました。
周囲の人にはお勧めできないです。

引用元：みん評

ライザップ大宮西口店を2019年に4ヶ月ほど利用させていただきました。いくつかジムを体験してみて、ライザップの体験案内をしてくださったカウンセラーさんがとても良い人だったので、ライザップに決めました。サプリは買いたくないと伝えていたのに、トレーナーとの初回のカウンセリングでサプリ勧められて買ってしまいました。綿密なアプリでの食事アドバイス・サポートを期待していましたが、1人目のトレーナーは最初だけ丁寧、だんだんてきとー(簡単な返事)な感じがしてしまいました。途中でトレーナーを替えてもらいました。2人目のトレーナーも途中まで良かったのですが、1日中予約でいっぱいだったから食事アドバイスを返せないとか、送信できてなかったとか、サプリの購入を中止したいと言ったのに全然手続きしてくれなかったとか。募り募ってしまい、信用できなくなってきて、ちゃんとやることやってほしいって言ったら逆ギレされました。最終回は怪我したとかでまた違うトレーナーさん。自分自身の問題もあると思いますが、ダイエットはあまり上手くいかず、4ヶ月で3〜4kg、体脂肪5%くらい落ちて見た目も変わったけど、リバウンドしました。糖質制限は続きませんでした。ライザップは高額だからこそ信用できると思ってたのに、期待し過ぎてしまったようでした。綿密なサポートを受けられると思っていたのでとても残念でした。ダイエットに悩んでまたパーソナルジム探していますが、ライザップは絶対行きません。気持ちがぶり返してしまったので投稿しました。

引用元：みん評

悪い口コミ②事務などのスタッフ問題

最初の説明の時に、いろいろ基本コース以外の事を勧誘してきたことが不満です。
本来、こちら側で決め、こちら側の望む体重に一緒になって取り組んでくれる意識が欲しいと思いました。

引用元：FITMAP

週2回コースで曜日、時間帯も決まっていて、担当は店長でした。最終日張り切って行ったらフロントから出てきた店長がノートパソコンをみながら、スケジュール表を見てたと思いますが、この時間無料カウンセリングが入ってるので帰ってくださいと言われて帰されました。こちらが帰すのはおかしいでしょと言っても聞かず、あっという間に帰されました。店長がそういう失礼な事をするなんて、来た客を追い返す行為が信じられません。真面目にセッション受けてきただけにコースも更新する旨を伝えてただけにすごく残念です。

引用元：みん評

悪い口コミ③勧誘がしつこい

契約時にすごく高いサプリも契約させられる。
もちろん断れますが、サプリをとらないと減量保証できないようなことを言われた。
トレーニングを始めてからも、毎回のように、何かしらライザップ製品を勧誘してくるのでトレーニングに行くのがいやになる。
最初にはっきり断ればよいのだが、マンツーマンなので、トレーナーとの関係が悪くなるのが心配で断るのに気を遣う。トレーナーに勧誘させるのはやめてほしい。
勧誘しなければ今もトレーニング続けていたと思う。
サプリも、異常に高いので、他の会社の製品で代用できるので無理して購入する必要なし！

　引用元：みん評

ライザップに通っていた者です。
（まったく痩せず、全額返金してもらいました）

追加料金は、シューズボックス代が9000円。
毎回シューズを持って行くならこれはかかりません。

それからサプリメントを勧められます。
プロテインや、脂肪燃焼効果があるという物で、15000円くらいしたと思います。
すごく断りにくい雰囲気で勧められるので、私は買ってしまいました(>_<)。

他には特に追加料金はありませんでした。

引用元：Yahoo!知恵袋

悪い口コミ④トレーニングする場所によっては衛生面が問題

値段は高級スポーツクラブで、トレーナーの質、サービス、施設は普通のスポーツクラブ以下。
ゴールドやシルバーなどのランクをつけてライザップ自体も高級なイメージを表に出しているが、施設もサービスも高級スポーツクラブとは雲泥の差。
自分が通っていた店舗は、小型店舗で、トレーニングするスペースは2名まで。
バスルームは、狭い賃貸マンションによくついている小さいユニットバスが一つ。1つしかないため、1人が使用していると使用できない。
ただ、とても使いたいと思うようなバスルームではない。他のゲストも同じように思っているのか、誰かが使用しているのを見たことがない(冬だったせいもあるが..）そのせいか、ずっと水を流していないらしく下水道のにおいがしてきてトレーニング中も気になって仕方なかった。
高級イメージを出したいなら、高級スポーツクラブをライザップのスタッフも一度見学してきて、どういうところが高級なのかを学ぶべき。特にトレーナーのサービスや言葉遣い。施設の質。

引用元：みん評

悪い口コミ⑤痩せない

ライザップに通った40代女性です。
２ヶ月通いましたが、１キロも痩せませんでした。
文句を言いたいわけではなく、同じような経験を持つ方に質問したく、投稿します。

〜中略〜

炭水化物大好きな私にとっては、糖質制限は始めは抵抗がありました。
最初はご飯やパンなどは食べないようにし、もちろん間食もやめました。
ただ、それだけではダメといわれ、野菜の中でも糖質が含まれているものは禁止されました。（じゃがいも、ニンジン、カボチャなど。）調味料でもみりんや砂糖は禁止です。

その結果、肉や魚、豆腐や一部の野菜中心の食事になりました。
元々肉や魚はそこまで量は食べられませんので、炭水化物がないため量も必然と減りました。

水を飲むのも苦手でしたが、２Ｌ飲みなさいといわれ、がんばって飲みました。

定期的な運動（ヨガやウォーキング）は今までどおり週２回くらい行い、筋トレも家でもやってくださいといわれたのでスクワットや腹筋をやっていました。食事も減らしすぎてはダメらしいので、基礎代謝は下回らないようにしていました。

なのに、１キロも痩せませんでした。体のラインも・・・。

〜〜中略〜〜

継続はしませんでしたが、トレーナーさんは色々私のためにプランを考えてくれたり、時間外でも相談に乗ってくれたりしたので不満はありません

ただ、カロリーも減らし、糖質も制限し、運動もしていたのに痩せなかったことが不思議です。

引用元：Yahoo!知恵袋

ライザップ（RIZAP）の良い口コミ評判

ライザップの良い口コミに「効果が実感できた」という口コミが圧倒的ですが、傾向としては、以下のようになりました。

・効果が実感できた
・今までどんなダイエットも成功しなかったのにライザップで変われた
・自己管理できない自分には合っていた
・トレーナーとの相性だと感じた
・見た目の変化を周りに褒められた

ライザップの良い口コミ①効果が実感できた

会社入社後１０キロ以上太ったためダイエットを決意。当時CMが話題となっていたライザップを利用することにしました。レギュラーコースを３ヶ月間受講し、５キロの減量かつ筋肉質な体に生まれ変わる事ができました。

引用元：FITMAP

ライザップの良い口コミ②今までどんなダイエットも成功しなかったのにライザップで変われた

これまで何度もダイエットを試みてきたものの、自分だけではやせることができなかったため、今流行りのライザップに入会しました。 私は３か月コースに入会し、６０キロから５３キロまで減量することができました。 プライベート空間でのトレーニングと、毎日の食事をアプリでトレーナーに報告しアドバイスをもらうという、完全二人三脚のプログラムです。 トレーニングも自分だけではここでやめてしまうだろう自分の線を越えて、追い込むので、筋肉痛はつらいですがとても効果的に鍛えることができました。 食事指導も、糖質制限が主になるのですが、知識を詰め込むだけでなく、実際に実践をして報告し、アドバイスをもらって理想に近づけていくので、自然とそれが当たり前になってきました。おかげで体脂肪を効果的に落とすことに成功しました。自己流のダイエットでは、体重が落ちても体脂肪はなかなか落とせなかったからです。 かかった費用はサプリメント代等も入れると８０万円程かけました。高いです。でも、それに見合う減量効果と今後の人生での食生活の見直しができ、それを考えれば妥当な値段だったのではと思っています。入会して本当に大満足です。

引用元：みん評

醜い脂肪まみれの身体を変えたいと考え、自己流のダイエットを何度も試みるも失敗の連続。 そんな時、ライザップのCMを見かけ、あんな身体になりたいと思い、通ってみる事にしました。 食事制限が厳しいと聞いてましたが、思いの外、食べていいものが多く、それほど負担とは感じませんでした。 トレーニングについては、毎回足腰が震えるほどに追い込まれましたが、トレーナーの方がとても熱く優しい方だったので、最後まで頑張る事が出来ました。 お陰様で2ヶ月で10kgの減量に成功。理想の身体を手に入れただけでなく、精神的にもポジティブになり、ライザップは人生を変えてくれました。

引用元：みん評

ライザップの良い口コミ③自己管理できない自分には合っていた

ライザップで2ヶ月トレーニングを受けたわたしの感想です。
まず、金額が高いのがネックですが、わたしのように自分ではダイエットできないという方は良いんじゃないかなって思います。きちんと管理してくれますし。
トレーニングはね、正直きついですよ。けど、筋肉がついたし、結果として痩せてるからそこは良し。
あとは、終わってからも自分でダイエットを続けることが大事ですね。
リバウンドしたら全く意味がないですし、要注意です。

引用元：みん評

明るい挨拶！清潔な店内！全スタッフの接遇力！
何より、担当トレーナーのプロ意識の高さと、太っている私に自信を与えてくれる対応力！
毎日の食事アドバイスの的確さ、丁寧なコメント。

一度も嫌な思いをしていません。

１０ヶ月で87キロから67キロまで、20キロやせましたが、
まだまだ続けさせていただきます！

痩せない普通のジム代払って、自己流のダイエットして病気になるよりRIZAPに、通うべきだと、強く思います！

引用元：みん評

ライザップの良い口コミ④トレーナーとの相性だと感じた

ライザップで2か月間の過酷（私からすると）なトレーニングを終えた感想です。

そもそも、妻と娘にそのお腹をどうにかしろ（もっと酷かった）、と言われてしまったのが始まりです。私自身も結構悩んでいました。40代前半でこのビール腹。このお腹さえどうにかすれば、かなり見た目の年齢も変わって娘も自分を受け入れてくれるんじゃないかと…

そして、今超有名なライザップさんに行くことを決心しました。実は、結構気になっていたので・・・(笑)。CMのように別人になりたいですもん。

2カ月のトレーニングはかなりキツかったです。1日で全身筋肉痛になりました。食事制限もしっかりみっちりされてしまうので辛かったです。体質丸ごと改善ですね。

結果の方ですが、9kg、、9kg減量です！！体脂肪率は-10％！お腹はへっこんでだいぶ筋肉もついて、まるで別人の体ですねこれは。すごいですねライザップ。これは大成功。娘は残念ながら、海外旅行中なので見せられていませんが、会って驚かせてやるのが楽しみですね。

ただ、トレーナーさんとの相性で一度悩みました。で、トレーナーさんをチェンジしてもらったんですよ。そしたらうまくいきました。トレーナーさんとの相性はかなり大事だと思いましたね。おかげさまでリバウンドもしていません！

引用元：Rankroo

ライザップの良い口コミ⑤見た目の変化を周りに褒められた

自宅からのアクセスが近く、何度も他のダイエットに失敗してきたので思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。トレーニング手法が独特で私にはハマりました。実際半年で１０キロ近く痩せられ夫や職場の同僚にもスッキリしたねと褒められました。

引用元：FITMAP

ライザップ（RIZAP）を卒業後のリバウンドの口コミ評判

減量に成功して退会してから2年以上経っていますが、体重は増えていません。
ライザップに通っていた頃にトレーナーさんが自分に合ったトレーニング方法を教えてくれたことで、運動が好きになり、定期的に体を動かす習慣が身に付いています。
食事管理についても退会後も続けられていて、以前は悪かった健康診断の結果も良好です。ダイエット後で一番不安なリバウンドの心配もなく、通ったことが人生のプラスになっています。

引用元：みん評

50歳代男性。ダイエットとリバウンドを繰り返しており、思い切ってライザップへ。正直35万円は相当高額だと感じました。
トレーナーのサポートと自らの努力により、ほぼ目標は達成。テレビCMのような美しいボディにはなりませんでしたが、納得のいくラインでした。

入会当初はまったく想定していなかった良い事が２つ。長年の悩みだった肩凝りと腰痛がなくなった事です。身体を動かし、筋肉がついた事により、解消したのだと思います。

プログラム終了後、月二回のサポートプログラムに入会。普段は近所のジムで自主トレ、月二回のセッションでコーチングを受ける感じです。これが良かった。2年半経ちますが、近所のジム通いは何度も挫折、その時に救ってくれたのがサポートプログラムです。

結局、ダイエットやボディメイクで一番難しいのは自己管理です。私は自己管理が苦手なので、ライザップのトレーナーに管理を委託している感じです。私の身体を良く分かっている専属トレーナーがサポートし続けてくれる。これは大きな価値があります。

ライザップの料金は、施設使用料、トレーニング指導料、継続的なマネジメント料と捉えています。ダイエットと考えると高い利用料ですが、健康トータルサポート料と考えると適切だと感じています。

補足ですが、私のトレーナーは最高です。
これからも通い続けるつもりです。

引用元：みん評

ライザップのセッションが終わった後に、リバウンド率が高いというイメージがネットで噂されていますが、ライザップ卒業後のリバウンド率は7％と言われています。

卒業後に、ライザップのノウハウを自分の物にして、普段から生活に落とし込めている人はリバウンドしにくいい状態になっています。

何も、ライザップに限らずですが、結局痩せた後に、パーソナルトレーニングジムに入会する前の状態に戻ってしまうという人に共通するのが、、目的が無くなってしまい元の生活に逆戻りする人です。

私も過去に、70kg➡50㎏と一気に痩せたのですが、目標の体重まで痩せてしまうと、目的を見失い周りに食べ物が豊富にある状態を作ってしまうと、すぐにリバウンドして50kg➡60㎏と何度かなったことがあります。

私の場合は、食事管理を疎かにすると、ブクブクと直ぐにリバウンドしてしまうので、今は食事管理を徹底しています。

リバウンドする人とリバウンドしない人の大きな違いは、継続しているかしていないかではないのかと、私の経験も踏まえて感じます。

ライザップ（RIZAP）orライザップウーマン（RIZAP WOMAN）を実践した女性の口コミ評判

結婚準備のために会社を辞めた娘が、最寄りの駅から近いライザップに入会するというので、私も一緒に始めることにしました。ペアコースという少しお得な料金で、週2回3か月間通いました。

最初のトレーナーの方は、若い女性の方で、とても愛想はいいのですが、説明が自信無さげでちょっとあやふやな所もあった為、その方には申し訳なかったのですが、以前代行でやっていただいたしっかりした男性のトレーナーの方に変更をお願いしました。

新しい男性トレーナーは、とても親身に私たちの希望を聞いてくれて、アドバイスをしてくれました。娘は足、私はお腹と痩せたい部分が違ったのですが、トレーニング時に時間調整をしてくれたり、ポイント等をまとめた資料を手渡してくれたりと個別に対応してくださいました。娘は最初の1か月、体重が落ちず苦しんでいましたが、食事内容についてのたくさんのアドバイスメールをいただき、それを励みに何とか最後まで頑張っていました。

私は、姿勢がよくなり、長時間歩いても疲れる事が少なくなりましたが、体重としては2㎏程しか落ちませんでした。娘は、当初の目標の8㎏減をほぼ達成し、今からウェディングドレスを楽しみにしています。　

引用元：Rankroo

ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。

カウンセリングは無料なので、気軽に質問や相談ができると思います。

引用元：みん評

ライザップ（RIZAP）シニアプログラムを実践したシニア層の口コミ評判

軽快に動ける。長時間動いても気にならない。

そんなカラダを楽しいトレーニングで！

筋肉や食事に関する知識もしっかり身につきました。

引用元：ライザップ公式サイト

体力年齢が36歳になりました。

76歳だって筋肉はつきます！

さあ、友人とゴルフに行こう！

引用元：ライザップ公式サイト

足腰鍛えて筋肉ついて、階段もラックラク！

楽しめない人生なんて寂しいじゃない！

動けるカラダって最高だよ！

引用元：ライザップ公式サイト

大満足ですね。街を歩いても、

ウインドの前を通るとそっちをみちゃう！

本当にシルエットが違うんですよ。

今はバスケでも踏ん張りがききます！

引用元：ライザップ公式サイト

ライザップ（RIZAP）の料金に対する口コミ評判❘値段が他のパーソナルジムと比べて高い？

ライザップのパーソナルジムは専属トレーナーがついてむしろ安いかも

ライザップの料金は約２ヶ月で３５万円くらい。この金額を聞くと大抵の人は高いと思われるかもしれません。けれど、この期間、専属のトレーナーが実際のトレーニング日以外でも食事の管理、エクササイズの指導をマンツーマンで行ってくれます。食事の管理は体重の変化に伴い具体的なメニューまで指導してくれます。私の場合はかなり偏食気味なところがあったのですが、担当してくれたトレーナーは根気よく付き合ってくれました。そんな親身な指導を受けていると自分一人でBODYメイクしているのではなく頼もしい協力者がついていてくれるのだととても心強く感じたことを覚えています。２ヶ月の期間が終わりに近づくにつれ、ライザップを卒業した後にリバウンドしないためのレクチャーを受けることになります。これが本当に役に立ちました。本来のBODYメイク、ダイエットとはこういうことを言うんだなと実感しました。むしろ２ヶ月のトレーニングよりもこのリバウンドしないためのレクチャーに価値があるように思えたくらいです。総じて２ヶ月のマンツーマンの費用はむしろ安いくらいだと思います。今まで我流でBODYメイクをして失敗を繰り返してきた人には是非、おすすめしたいパーソナルジムです。

引用元：みん評

ライザップを利用した率直な感想は料金が高い‥という印象を強く受けました、施設の装備やスタッフの対応は良いですが一般庶民の利用者にとっては通い続けていくのに経済的にかなり負担になるなと思いました。

引用元：FITMAP

ライザップ（RIZAP）がおすすめな人とやめた方がいいと後悔する人が丸わかり

ライザップがおすすめな人とやめた方がいいと後悔する人の違いをまとめました。

あなたにとって、自己流ダイエットでは限界で、なんとしても、だるんだるんとなっている、手足やお腹をへこませたい。と思っているなら、あなたがどれだけ痩せられるかを無料カウンセリングで測定してみてはいかがでしょうか？

ライザップ公式サイト

ライザップ（RIZAP）の料金プラン一覧❘シニアコースの料金や値段が男性女性で違うの？

一般向けのマンツーマントレーニングコースの値段設定

※表示価格は全て税込み価格となっています。

その他、筋肉を付けたいや部分痩せをしたいなどのダイエットプログラムなどをオーダーメイド式に相談も受けてくれてるので、詳しくはライザップの店舗までご相談ください。

ライザップをお得に通う方法はあるの？

公式サイトから情報が消えていますが、ライザップを2人で一緒に通うペアトレーニングコースが存在しています。

通常コースと比べて、ペアトレーニングコースは割引額が約30％オフ以上の割引率になります。

2ヶ月コースで言えば、料金の割引額が、217.800円で1人当たりの金額に換算すると、108.900円もお得になります。

※2023年2月時点での情報ですので、ペアトレーニングコースの情報が変わっている場合があります。

ペアトレーニングコースのメリット・デメリットは以下

・通常のマンツーマントレーニングコースよりも料金が1人当たりに換算すると安い
・2人でセッションを行うのでモチベーション維持をしやすい

・1人当たりのトレーニング時間は短くなる
・予定を合わせる必要がある

ペアトレーニングコースを申し込むのにオススメな人は、

ペアトレーニングコースを一緒に行く人が居ないという場合でも、プライムサービスを展開しているので、上手く使えば通常のコースよりも安くなる場合があります。

プライムサービス特典として

仮に4ヶ月以上の長期でライザップに通うことを検討されているのであれば、プライムサービスの方がお得になる可能性があります。

カウンセリング時に通常のコースとプライムサービスのどちらが良いのかは検討してみてください。

ライザップウーマンの美ボディメイクコースの値段設定

※表示価格は全て税込み価格となっています。

その他、部分痩せや結婚式のイベントに合わせたダイエットプログラムなどをオーダーメイド式に相談も受けてくれてるので、詳しくはライザップウーマンの店舗までご相談ください。

60歳からのライザップシニアプログラムの値段設定

※表示価格は全て税込み価格となっています。

ライザップ（RIZAP）の店舗一覧❘会社帰りやあなたの家から通えるかも！

ライザップの店舗はどこにあるの？

ライザップの店舗は、全国に119店舗（ライザップウーマン含む）あります。

女性専用のライザップウーマンに関しては東京に4店舗、神奈川に1店舗あります。

東京都の店舗一覧

東京以外の関東圏の店舗一覧

北海道や東北地方にある店舗一覧

中部地方にある店舗一覧

近畿地方の店舗一覧

中国四国地方の店舗一覧

九州・沖縄の店舗一覧

※店舗情報は2023年2月時点での情報となります。

あなたの近所にも、通いやすいライザップの店舗がありましたか？

駅から徒歩圏内に店舗を構えていることが多いので、主要な駅近郊が通勤圏内だったり、住んでいるという場合は、ライザップに通いやすいですね。

ライザップ（RIZAP）公式サイト

ライザップ（RIZAP）の健康相談は料金が発生する？60代以上のシニア層は体力年齢の測定が付いている!?

ライザップの健康相談は料金は発生しない、無料の0円カウンセリングを実施しています。

健康相談の申し込みの手順

カウンセリング当日の流れ

スタップ1：ヒアリング

⇩

スタップ2：あなたの今の身体の状態をデータ測定

体重・BMI値・筋肉量・体脂肪量・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・体のバランスなどを測定してもらえて、結果はシートで目に見える形で出力されます。

※シニアプログラムの場合は体力年齢を測定も無料でやってくれます。

⇩

ステップ3：測定後にどれぐらい痩せることが出来るのかシミュレーション

• あなたの目標からどれぐらいの期間でライザップなら達成できそうか
• 食事のアドバイスで食べても大丈夫な物や、太らない食べ方のコツ

などを無料で教えてもらえる

⇩

ステップ4：プログラムの提案

※プログラムの提案時に、サプリや長期の契約を提案されるという口コミもあったので、必要ないと思ったら、きっぱりと断るようにしましょう。

セールスは断って良いんです。

断ったからと言って、あなたに不利益が生じることは無いです。

あなたが本当に必要と感じたの時に入会したら問題ないので、無料相談を受けた後に絶対に入会しないといけない訳ではなです。

気持ち的には、今の自分が何故痩せられないのかや、どれぐらい痩せることができのかのポテンシャルを確認してみようぐらいの気持ちで、健康相談に望むのが良いですね。

ライザップ（RIZAP）を実践した女性芸能人一覧❘失敗した芸能人はいるの？

ライザップを実践した女性芸能人で卒業後のその後ってきになりませんか？

CMでも起用された方達の、ライザップ実践前と実践後のビフォーアフターから、ライザップ卒業後の状態がどのようになっているのかを焦点を当てていきます。

美ボディを維持出来ているのか？それともリバウンドしているのか･･･

峯岸みなみさん

井上和歌さん

MAX LINAさん

菊池亜美さん

エドはるみさん

浅香唯さん

佐藤仁美さん

ライザップを実践した芸能人たちのその後

浅香唯さん・井上和歌さん・菊池亜美さんに関しては、トレーニングを継続されているようで、各々のSNSなどの投稿をみてもリバウンドしていることはなさそうです。

また、他の実践者もライザップで学んだ食事管理などを駆使して普段から意識して生活されているのをSNSの投稿からも分かります。

ただ、上記で挙げた芸能人の中で唯一エドはるみさんは、ライザップ実践前の63.3kgよりも重い、68㎏になったとご本人が告白しています。

ライザップを卒業したから云々よりも、どのパーソナルトレーニングジムに通っても、学んだノウハウを継続が出来ないと体型維持だったり、健康維持というのは難しい状態です。

現に食事管理や、普段から運動を心がけている人はリバウンドをほぼしていないので、ライザップを卒業後のリバウンド率を気にするよりは、ライザップで実践したことを日常生活に落とし込むことが必要なのではないでしょうか？

【Q&A】ライザップ（RIZAP）に入会前のよくある質問や解約方法など

Q1 モニター募集はしていますか？

回答.2023年2月現在の段階ではモニター募集はしていないです。

過去には

において、ライザップ及びライザップのグループ会社の案件でモニター募集をしていました。

タイミングとしては、新規事業を始めるタイミングでモニター募集をする可能性があるので、

今後もライザップ系列の兄弟店などが出店されたタイミングで公式サイトなどを確認しておくと良いですね。

Q2 60代の女性でも痩せれたり、体力年齢が若くなりますか？

回答.男性女性問わずに60歳以上のシニア層の方でも結果を出されている方は沢山いらっしゃいます。

実際に3ヶ月コースを修了した萬匠範子さん（60代　女性）の口コミ

ライザップシニアプログラムを始める前は「私にできるかしら」と疑心暗鬼だったんです。でも、いざやってみたら３ヶ月で本当に変わったと我ながら思います。

もともと運動が好きな人ならともかく、私は運動が苦手です。いままでジムやヨガに通っても楽しく行けるのは最初の１〜２回だけで、あとは続かなかったこの私が、通い続けられたというのは本当にすごいことだと思います。

〜〜中略〜〜

トレーナーからのどういう時に体力がついたと実感されますか？ という質問に対して、

地下鉄を利用するときですね。階段の多いところがたくさんあるのですが、みんながエレベーターやエスカレーターを使っているのを横目で見ながら、私は階段で行っちゃおうと思うようになりました。 

〜〜中略〜〜

トレーナーからの食事指導はいかがでしたか？やっぱり大変だったんでしょうか。

最初は本当に「ささみだけ食べてください。そうしたら絶対痩せるから」なんて指導されると思っていたんですよ。

でも私はイタリアンやフレンチも大好きで、栄養素なんて関係なく「大好きな唐揚げを今日はいっぱい食べちゃおう」なんて生活をしていたんです。

ところが、「あれもダメ」「これもダメ」と言われるのではなくて、「もしこれを食べるならこういう食べ方がいいですよ」ですとか、「こういったものをお食事にプラスするといいですよ」と、栄養学の基礎から教えてくださいました。おかげでだいぶ食生活も改善されました。

トレーナーからのプログラムを終えて、周囲の反応はいかがでしょうか。

娘夫婦と一緒に住んでいるのですが、40歳になる娘に「どんどん変わってきたね」と言われました。若返った私を見て「お母さんに負けた」と悔しがっていますよ（笑）。

トレーナーからのライザップシニアプログラムはどういうプログラムだと思われますか。

私を含めシニアの人が、これからを生きていく上で、心身ともに前向きになれるプログラムです。「やってよかった！」と、声を大にして言いたいです。 

引用元：ライザップ公式サイト

また、他の実践者の方々も

• 「姿勢が良くなった」
• 「体力がついた」
• 「お医者さんに健康的になったなと言われた」

などの声を公式サイトにて掲載されています。

芸能人では松平健さんもシニアプログラムに参加されて結果を出されています。

Q3 シニアコースは何歳からですか？

回答.60歳以上を対象にしています。

また、健康状態が分かる無料カウンセリングだけでなく、体力年齢を測定してもらえるので、あなたが体力年齢がどのような状況なのかを測定してくれます。

Q4 効果が表れる期間はいつ頃ですか？

回答.個人差があるので、絶対にこの期間やったら痩せるというものではないです。但し、ライザップで痩せたという口コミなどを見ると2ヶ月目ぐらいから効果を感じる方が多い印象です。

体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング（筋トレ）を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。また、30日間トレーニングを続けても効果を全く感じられない場合は、コース代金の全額返金も可能です。これは、私たちがライザッププログラムに絶対の自信を持っているからです。

引用元：ライザップ公式サイト

Q5 トレーニングが過酷で体に悪いと聞いていますが本当ですか？

回答.運動が苦手な場合や、初めて運動をする場合はトレーナーがトレーニングの強度を調節するので安心して取り組めます。

初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。また、ライザップでは、都度、体調を確認させていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムをご提供しております。

引用元：ライザップ公式サイト

Q6 辞めたいと思った時は途中退会できますか？

回答.途中退会は可能です。また、30日以内であれば、全額返金保証を条件無く応じています。

すべてのお客様に、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。プログラム開始から30日間はいかなる理由のご不満に対しても、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。ただし、ライザップで販売する物品は対象外となります。また、ご返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか、当ジム会則をご覧ください。

引用元：ライザップ公式サイト

【総評】ライザップがおすすめな人とやめた方がいい人

ライザップがおすすめな人とやめた方がいいと後悔する人の違い。

あなたにとって、自己流ダイエットでは限界で、なんとしても、だるんだるんとなっている、手足やお腹をへこませたい。と思っているなら、あなたがどれだけ痩せられるかを無料カウンセリングで測定してみてはいかがでしょうか？

ライザップ公式サイト