スリムちゃん
マッチョ君スリムちゃんマッチョ君スリムちゃんマッチョ君
でも、パーソナルトレーニングジムでも経費を極限まで落として、その分安い料金プランで指導してくれる所もあるんだよ。
スリムちゃんパーソナルトレーニングジムでも安いジムもあるんだね！
自己流ではリバウンドしては痩せての繰り返しで、しんどいなと思っていたんだ。
自分だけで痩せるとなると限界があったから、通いやすそうなパーソナルトレーニングジムがあれば、ダイエットに向けてしっかりと指導してもらって結果を出したいな！
マッチョ君
その点、トレーナ付きのパーソナルトレーニングジムだと、効果的なトレーニングの仕方だけでなく、食事管理まで指導してくれるジムもあるんだ！
コスパが良いと言われている東京にあるパーソナルトレーニングジムは勿論だけど、せっかくなら、値段だけの比較でなく、スリムちゃんのようにパーソナルトレーニングジムに通う初心者の女性にも優しいジムも候補に入れてみたら？
スリムちゃん
値段だけでなく、私に合ったパーソナルトレーニングジムがどこが良いのか、新宿・代々木付近にあるジムをそれぞれ比較してみる！
マッチョ君目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことで、今までスリムちゃんが上手くいかなかったのが何故かが分かって、尚且つ理想の結果を得られそうだね！
スリムちゃんマッチョ君新宿は都内でもパーソナルトレーニングジム激戦区と言われているけど、
- 都度払いや回数券に対応しているパーソナルトレーニングジム
- 安い料金プランのパーソナルトレーニングジム
- ダイエット目的の女性が通いやすいパーソナルトレーニングジム
- 体験トレーニングが出来るパーソナルトレーニングジム
に分けてスリムちゃんに合いそうなジムをまとめてみたので、無理なく通えるかパーソナルトレーニングジムを確認してみてね！
スリムちゃん-西新宿・御苑・代々木のパーソナルジム-都度払いや回数券対応しているパーソナルトレーニンジムおすすめ3選！
マッチョ君
他にも、
コース契約をするには支出が多いから難しい
パーソナルトレーニングのコース終了後のリバウンド防止
入会前の体験をしたい
パーソナルトレーニングのコースが終了しているけど、一人では不安
という場合におすすめだよ！
スリムちゃんマッチョ君| 最低料金 | 入会金 | 1セッションの料金 | |
| eviGym | 11,000円～ | 無料 | ～11,000円 |
| BEYOND | 96,800円~ | 無料 | ~9,680円 |
| MIYAZAKI GYM | 13,200円~ | 22,000円 | ~13,200円 |
※表示価格は全て税込み価格となっています。
※当記事内で紹介している口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
eviGym：月1回からのトレーニング可能なジム！
◎入会金も退会金も一切不要で、月1回から通える継続出来るか不安な人におすすめ
11,000円からスタートできます。
eviGymのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君【新宿店について】
新宿のマルイ本館にあり、新宿三丁目駅ユーザーには特に通いやすい素晴らしい立地です。前後でいろいろ買い物もしやすく、おかげさまで複雑すぎて敬遠してきた新宿の良さにも気付けました。笑 エビジムさんはどちらの店舗も素敵で清潔感がありますが、新宿店は特に広々として解放感もあり、綺麗な店内で気持ち良くトレーニングできています。
【エビジムさんについて】
自分の場合、食生活や有酸素運動の習慣がある程度確立できている中で筋トレも無理なく生活に組み込みたいという希望があり、エビジムさんにお世話になることにしました。 実際に通い始めてからも希望通りに利用できており、お世辞抜きで大変満足しております。筋トレ初心者が自己流でトレーニングすると、好きなメニューしかやらなかったり、狙った部位に効かせられず大して追い込めなかったり、また逆に怪我のおそれもありそうですので、プロの方にマンツーマンで付いていただくのは大事だなと感じているところです。 トレーナーさんは日時優先で予約すると初めての方にお世話になることもありますが、皆さまとても知識豊富、明るくしっかりと教えてくださいます。 見学の時のご縁もあり今は相田さんにお世話になることが多く、毎回要望をお伝えしながら丁寧にご指導いただいています。いつも私の個性的な(?)食事の写真に優しくコメントしてくださってありがとうございます(*^^*)笑 中長期的にトレーニングがしたい、トレーナーさんに見守られる安心感の中でトレーニングに取り組みたい、という方に特におすすめです！！
もともと渋谷店に3ヶ月ほど通っていましたが、竹内トレーナーという素晴らしいトレーナーさんの後を追ってこちらにも初めて伺いました。 駅直結で通いやすく、清潔感と開放感のある広々とした空間で気持ちよくトレーニングができます！ 自分自身の身体の状態について分かりやすく教えてくれたり、その時の体調に合わせてちょうど良い強度でメニューを組んでくれるので、トレーニング後の達成感がとてもあり毎回次回が待ち遠しいです！ 私自身初めてのパーソナルでしたがトレーナーさんも優しくて面白くて良い方ばかりなので、エビジムさんを選んで本当によかったです✨
BEYOND：トレーナーは数々のコンテストで実績を出せれた方が多数在籍
◎洗礼された空間で本格的なトレーニングが可能
96,800円からスタートできます。
BEYONDのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君ダイエットのために、自分ひとりで定期的にトレーニングを行い食事にも気をつけるのは、とても難しいと感じます。トレーニングを始めてから2ヶ月近くが経ちますが、遠藤さんや他のトレーナーの皆さんのおかげもあり、着実に成果が出ています。また遠藤さんには食事のアドバイスももらっていますが、日々の食事にも気をつけるようになりました。毎日のコミュニケーションが励みとなり、継続できています。
現在、通わせて頂いております。 初めてのパーソナルトレーニングで不安と緊張でいっぱいでしたが、食生活からトレーニングまで的確なアドバイスや指導をして頂けて初心者の私でも楽しく安心して取り組めています。 トレーナーさんも優しい方ばかりで、トレーニングが楽しいのはもちろん、トレーナーさんとお話している時間もとても楽しいです！ トレーニングは１時間程ですが、いつもあっという間に時間が過ぎています。 丁寧な指導のお陰で少しずつですが、体の変化も感じてきています。 これからも理想の体型を目指し頑張っていきたいと思います。 こちらのジムに出会えて本当に良かったです。
＞BEYONDの口コミ評判はコチラ
MIYAZAKI GYM 実務経験が豊富なベテラントレーナーだけが在籍
◎洗礼された空間で本格的なトレーニングが可能
13,200円からスタートできます。
MIYAZAKI GYMBEYONDのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君■きっかけ
健康診断にひっかかり、痩せようと3月から通い始めました。一人でジムに通うのは苦ではないタイプなのですが、きちんと痩せるなら正しい知識や運動を身につけたい＆お金をかけた方が自身のモチベ維持にも繋がると思いパーソナルを受けることに。 アクセスとコストが合ったため、こちらの新宿店にしました。
■成果
30代 男性 76㎏ → 65kg（期間3月～9月） 週2回のパーソナル、1回の自己トレ。食事の見直しで減量をしています 体脂肪は図っていませんが、ところどころ体のラインやカットが出てきました。 （健康診断でひっかかった肝臓の項目も5月には正常になっていました）
■宮崎ジムの良いところ
①トレーニングの質 トレーナーさんが自身もアスリートのため、経験・知識が豊富。無茶にならない、絶妙なきつい重さを攻めてきます。トレーナーさんが物凄く大きいので運動中の補助をはじめ、安心感があります。 また、同じ部位を鍛えるにしても各自の体にあった動き・器具・トレーニングを随時提案してくれます。トークも面白いです。 ②食事内容の指導 トレーニング内容だけではなく、経験を基に減量（ダイエット）、増量（筋肉量）を行うにはどのような食事を取れば良いか教えてくれます。 単純にカロリーを減らせば痩せると私も思っていましたが、そうではなく、「正しく」「健康的に」「長期的に」実践できる糖質制限、脂質制限など、その人にあった食事内容を提案してくれます。 ちなみにサプリ等についても正直にアドバイスをいただけます。 有酸素運動で減量を20年以上やってきた身としては、有酸素なしでどこまで痩せられるんだろうと気になっていましたが、実際に効果はありました。ペースも平均で月-2kgなのでまわりから大丈夫？と心配されるような見た目にはなりません。 ③健康を維持する学びがある ①と②を自分の知識として得ることができるので、何をしたら太るのか、何をしたら体がどう変わるのか、学ぶことができます。長い人生において健康的に過ごすためにやるべきこと、避けるべきことが自分で判断できるようになるので一度試しに指導いただいてみてください。
■きっかけ
もともと細い体をなんとかしたくて、1人で筋トレをしていました。多少の効果はありましたが、変化が小さいと感じ、一度トレーニング方法と食事をきっちり指導してもらいたいと思ったことがきっかけです。 宮崎ジムを選んだ理由は、家から近くて、バルクアップができることを売りにしていたからです。
■成果
20代 男性 180cm 週に1回のパーソナル+2回程度の自主トレ 68kg → 73kg 半年くらい 全体的に筋肉ついたなぁ、という感じです。 特に、1人でトレーニングしてた頃は胸の発達が弱かったのですが、ちゃんと大きくなりました。
■トレーナー
山家さん とてもおもしろい方で、インターバル中の雑談も楽しかったです。途中からは会いに行ってる感覚でした笑
■トレーニング
気合と根性で限界まで追い込むハードな内容を想像していましたが、どちらかというと正しいフォーム、適切な重さでしっかり効かせるトレーニングという感じでした。 限界まで追い込んだ時もありましたが、それは正しいフォームでできている種目に限られていたと思います。 経験と知識が豊富なのは流石という感じでした。胸を張るとか肩甲骨を寄せる等の、フォームを教えてもらう際は、その理由まで教えてくれました。セットの組み方や体のケア方法等も伝授いただきました。 また、トレーニング中の疑問には必ず明確に答えていただいていた印象があります。
■食事
正直食事指導が、入会して1番良かったと思える部分かもしれません。これまでの食事がいかにダメダメだったかが分かりました。 合計のカロリーを守る→タンパク質や糖質等のバランスを守る→ビタミンやミネラルも意識する→できるだけ固形のもので摂取する、、というように、徐々にステップアップしたので、初心者の自分でも無理なく食事内容を改善できました。
■まとめ
トレーニングも食事も、無理のない範囲で結果が出るように指導いただきました。初心者の自分でもしっかり変われたので、ぜひおすすめしたいです。
-西新宿・御苑・代々木のパーソナルジム-安い料金で個人（マンツーマン）指導してくれるパーソナルトレーニンジムおすすめ4選
マッチョ君スリムちゃんマッチョ君スリムちゃん| 最低料金 | 入会金 | 1セッションの料金 | |
| Apple GYM | 29,700円～ | 16,500円 | ～7,425円 |
| eviGym | 11,000円～ | 無料 | ～11,000円 |
| エクササイズコーチ | 16,280円～ | 19,800円 | ～4,070円 |
| かたぎり塾 | 30,800円～ | 22,000円 | ～7,700円 |
※表示価格は全て税込み価格となっています。
※当記事内で紹介している口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
Apple GYM：姿勢を改善しなが理想のボディへ！
◎姿勢改善をベースに、最低4回からトレーニングを始められます！
29,700円+16,500円（通常33,000円が今ならキャンペーンで入会金16,500円OFF！！）＝46,200円でスタートできます。
Apple GYMのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君体力不足の現状に将来の不安を感じ、ジムを探しました。コロナ下で、他の人と接触しないパーソナルトレーニングを選択しましたが、今ではパーソナルトレーニングの良さを実感しています。 プロのトレーナーさんが、みっちり45分間、無駄なく自分のためだけにトレーニングを組んでくれます。 マシーンの使用を含め、正しいフォームを毎回何度でも丁寧に教えてくださるので筋肉が鍛えられていると本当に感じますし、うまく追い込んでトレーニングを充実させてくれます。 運動習慣のない人ほど普通のジムに通うより、パーソナルトレーニングで身体の動かし方や方法を学ぶ方が効率的で身体に良いと思いました。おすすめです。
ここ2〜3ヶ月で体重が6キロ増えてしまいました。ダイエット動画などで運動はしていたのですが効果無く、ジムに通うことを検討しました。初めてジムに通う為、何をすればいいのか分からず、まずパーソナルジムでトレーニングしたいと思うようになりました。 その時に出てきた問題が、料金でした。10万円以上も払えない…と思いリーズナブルなパーソナルジムを探して見つけたのがここです。 夜遅くまでやっており、一回45分の短時間なので、自分の生活に組み込まことができ通いやすいです。 1回45分と短めですが、終わる頃にはかなり疲れています。
eviGym：月1回からのトレーニング可能なジム！
◎入会金も退会金も一切不要で、月1回から通える継続出来るか不安な人におすすめ
11,000円からスタートできます。
eviGymのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君新しく広々としていて気持ちよくトレーニングができます。 毎回その日の体調や悩みに合わせてプログラムを組んでいただけるので無理なく、運動が苦手でも楽しく続けられています！ 駅直結で通いやすいですし、他店舗と相互利用ができるのも便利です。
筋トレではなく、体のバランスを整える目的で通っています。 そのために必要な筋肉を教わってトレーニングをやりつつ、家でできるメニューや普段の食生活や姿勢などのアドバイスも貰っていて、今のところとても調子良いです。 地下鉄の新宿三丁目ユーザーなので、駅直結な立地で、マルイの営業時間によるかもですが、地下からエレベーターで行けるのがとても良いです
エクササイズコーチ：AIがトレーニングを監修して無駄なく痩せられる！
◎1回20分の短時間のトレーニング＆事前予約は不要でトレーニングが可能
16,280円+19,800円＝36,080円からスタートできます。
また、食事指導が無しの場合は、31,680円からスタート出来ます。
エクササイズコーチのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君負荷が数値でみれるで、がんばる目標がわかりやすいし、コーチが姿勢など声をかけてくれるのも気をつけるポイントがわかりやすいです。 また毎回の測定が抑制になって、食生活の改善にもつながっています。 トレーニングの時間が短いので、続けやすいし、価格面など、総合的に考えてオススメです。
無理ない範囲のトレーニングと丁寧な食事指導でシェイプアップが実現できるので本当にびっくりしています。 パーソナルトレーニングの中でも価格も良心的なのにパフォーマンスはすごい高いです
かたぎり塾：1カ月から始められるジム！
◎痩せるだけでなく、体の機能も改善に向けた指導をしてくれる！
30,800円+22,000円＝52,800円からスタートできます。
かたぎり塾のおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君初めてのパーソナルジムでしたがとても楽しく通っています。
新宿駅からも通えて手ぶらでOKなので仕事帰りに気軽に行けます◎
女性専門なのでダイエットやボディメイクに力を入れたい方にオススメです！
西新宿のパーソナルトレーニングジムを探していて、見つけました。 金子トレーナーも山口トレーナーも気さくで話しやすく、的確なトレーニング指導をしてくれるので大満足です！ レベルの高い女性トレーナーというだけあり、女性ならではの身体の悩み（ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいなど）に対する指導力がとても高いと感じます。 また、店内も白色を基調としておりすごく清潔感があり気に入っています。 ジムというとむさ苦しいイメージがありましたが、かたぎり塾西新宿女性専門店は、清潔で綺麗で、楽しくトレーニングを続けていくことができます。
-西新宿・御苑・代々木のパーソナルジム-ダイエット目的の女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムおすすめ7選！
スリムちゃんマッチョ君確かに今まで自己流でやってきて、いざパーソナルトレーニングジムに通うと決心しても初めてだと不安になるよね。
そんなスリムちゃんでも安心して通えるように、口コミ評判が初心者の女性向けなパーソナルトレーニングジム５店舗を紹介していくね。
| 最低料金 | 入会金 | 1セッションの料金 | |
| BEYOND | 96,800円~ | 無料 | ~9,680円 |
| Chicken Gym | 140,200円~ | 35,000円 | ～8,762円 |
| ビーコンセプト | 199,650円~ | 38,500円~ | ～12,478円 |
| THE PERSONAL GYM | 17,600円~ | 無料 | ～8,800円 |
| eviGym | 11,000円～ | 無料 | ～11,000円 |
| リボーンマイセルフ | 101,200円～ | 22,000円 | ～12,650円 |
| RIZAP WOMAN | 327,800円～ | 55,000円 | ～20,487円 |
※表示価格は全て税込み価格となっています。
※当記事内で紹介している口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
BEYOND：部分痩せや大幅減量にも幅広く対応
◎無理な食事制限もなく食べたい物を食べながらの個別指導にも応えてくれる
96,800円からスタートできます。
BEYONDのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君トレーニングメニューや日々の食事管理、サプリメントなど様々な相談にのっていただきました。自己流では怪我なども心配な筋トレですが、適切に補助していただきながら段階を踏んで負荷を上げて下さり、安心してトレーニングに励むことができました。また自主トレではなかなか追い込むことが難しいですが、やはりパーソナルトレーニングを受けると翌日以降の筋肉痛もしっかりと感じられるため、自主トレに比べて十分に追い込むことができているのだと感じます。親身になってくださるトレーナーさんのおかげでモチベーションも維持することができました。ありがとうございます。
カウンセリングと体験トレーニングを受けて入会しました！ こういったパーソナルジムは初めてで、色々とジムを見ましたが初心者でもわかりやすく丁寧に教えて頂き、何処のジムより良かったです^_^ 何よりもトレーナーさんが面白いです🤣 短期集中コースも残り僅かですが、確実に体が変わってきているのがわかります😊 次の目標も立てて頂き、このコースが終わっても回数券で通わせて頂きます！
＞BEYONDの口コミ評判はコチラ
Chicken Gym：最新科学に基づくトレーニングが受けられる
◎無料カウンセリングでもInBodyを用いたカラダ診断を受けることが可能！
140,200円+35,000円＝175,200円からスタートできます。
Chicken Gymのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君ボディメイクとリバウンド防止のために通っています。パーソナルトレーニングジムは何店か通いましたが、普通はオープンスペースで他の人と2〜3組一緒にトレーニングすることが多く気まずい思いをすることもありましたが、ここは全て個室になっているので人目を気にすることなくトレーニングに集中できるのでとてもオススメです！ ひとりでトレーニングをするとどうしても自分に甘くなってしまいがちですが、ここではその人に合わせたメニューでトレーナーさんが追い込んでくれます。楽しく通い続けたおかげで以前と全く体型が変わり、とても感謝しています！！ これからもよろしくお願いします！
キツい筋トレでも励ましてくれながらだったり 声を掛けてくれながら正しいトレーニング方法を教えてくださるので楽しくトレーニングができて乗り越えられています✩.*˚また、食事のアドバイスなどしっかり頂けるのでトレーナーの方のおかげで無理なくストレスなくダイエットをすることができてます！ パーソナルトレーニングを始めるのが最初は少し不安でしたがとても頼りになるトレーナーの方達のおかげで不安もなくなり今後も続けていけそうです！！！
ビーコンセプト：アフターケアもばっちり！
◎6ヶ月間のスタイル保証期間中は、月に1度の無料トレーニングと自宅でもできるように動画コンテンツも用意！
199,650円+38,500円＝238,150円からスタートできます。
ビーコンセプトのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです！食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。
体調のことを考えて、運動を始めようと思っていましたが、 昔から運動がずっと苦手なので、なかなかその一歩を踏み出せなくて… でも、カウンセリングの担当者はとても親切で、『体の鍛えによって、自分に自信を与えられる』という想いが伝わってきて、入会しました。 最初のトレーニングからちょうど一ヶ月で、自分もびっくりするほど、体調が良くなってきました。 本当に入会してよかったと思います。 トレーナーは毎回のトレニーングに、丁寧に筋肉を使うコツを教えながら、運動音痴の私の隣からサポートをするのは本当に助かります。 いつも励ましてくれて、ありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。
THE PERSONAL GYM：初心者の女性の満足度も高く継続率が高いジム
◎初心者のお客様の継続率9割以上で大好評のジム
17,600円からスタートできます。
THE PERSONAL GYMのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君自分一人では意志が弱く、なかなかダイエット出来なかったので、やらざるを得ない環境を作りたいと思い、3ヶ月のダイエットコースをお願いしました。 体験トレーニングの時、一木トレーナーに担当してもらい、3ヶ月で１０kg減量が目標で、どうせやるなら、ただ減量するのではなく、さーたんさんみたいな美しいボディを目指して、あわよくば大会に出場できるくらいのボディになりたいです！とお伝えしたところ、「来年の大会、一緒に出ましょう！」と言ってくれた事がとても嬉しく頼もしかったので、THE PERSONAL GYMへ体験当日に入会を決めました。 トレーナーの皆さんが大会出場経験者で、優勝の盾がいくつも飾ってあるので、凄い方達ばかりなんだと、とても緊張していましたが、皆さん優しく挨拶してくださり嬉しかったです。 フロア・お手洗い・更衣室も綺麗で、ロッカーも広く、汗拭きシートも備え付けてあるので不自由なく気持ちよく過ごす事ができます。 私はほとんど運動経験も無く、体も硬く、膝が痛くて、思うようにストレッチや筋トレが出来ない状態からのスタートでしたが、痛く無いか、効き具合はどうか、もっといけそうか、その都合、一木トレーナーが声かけして下さり、臨機応変に無理せず出来る範囲内で一生懸命対応してくださるのが、とてもありがたいです。 休憩時間も、昨日の食事内容はもう少しこうした方がとか、この食材はオススメですとか、外食するならこのお店がオススメですとか、細かく食事の相談にものってくれますし、毎回60分とても充実しています。 安心して身を預けられる頼れるので、人生初のパーソナルがTHE PERSONAL GYMで良かったなと思います。 近くに新宿御苑があるので、ジム前や帰りにウォーキングに寄るのも気持ちがいいです。
筋トレ超初心者で初めてのパーソナルジムです。2ヶ月、週一のトレーニングと簡単な食事制限の結果、BMI値と体脂肪率が過去最低のところまで落ちました。体型も確実に変化しているのを実感しています。 担当して頂いている田中秀トレーナーは、毎回こちらの状態合わせてしっかり追い込みつつ、丁寧にフォームをチェックして下さるので、安心してトレーニングが出来ますし、明るく気さくな方なので楽しく続けられています。 回数券制度があるのもマイペースな私にはありがたいところです。これからも綺麗な身体を作っていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！
eviGym：継続したくなる楽しさを教えてくれるジム
◎どの店舗も自由に行き来出来てストレスフリーな食事指導が受けられる
11,000円からスタートできます。
eviGymのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君丸井7階にある新店舗です！駅直結で行きやすいし、広々としてテンション上がります！
新宿三丁目駅直結の丸井本館なので便利です。落ち着いたナチュラル木目調のスタジオで、パーソナルトレーニングできました！悩みに合わせたストレッチも実践でき体が軽くなり満足です。
リボーンマイセルフ：オーダーメイド式でコンディションにあったトレーニングを女性トレーナーが指導
◎遺伝子検査によって最適なトレーニングを指導してもらえる
101,200円+22,000＝123,200円からスタートできます。
リボーンマイセルフのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。
選んだ理由としては、
①女性のみのジムなので安心
②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使う必要がないしシャワーも使える
③厳しすぎる食事制限がない
④手ぶらで通える（持っていくのは水だけです）
⑤ 会社帰りの沿線で通いやすい
⑥専属のトレーナーさんが親身になって対応してくださり、優しく楽しく指導してくれる 昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。
私は体重以上にボディラインを重視しているのですが、ただ痩せるだけではなく、気になる箇所が引き締まったと思います。 その後ほぼ食事制限らしいことはしていませんが、週1回のトレーニングで開始から1年経った今も1〜1.5kg増の間を行ったり来たりする程度で、太りづらい体になったと感じ、努力と継続は裏切らないんだと結果に満足しています。 これからもよろしくお願いいたします。
数年来、本当にお世話になっています。 ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。 トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。 トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、 その時の体調や鍛えたい箇所に合わせた 自分だけのメニューを毎回組んでくれます。 より効果的なフォームやちょっとしたアドバイスを上手に伝えてくれるので 運動をしたことが無い人からトレーニング経験者まで幅広く対応していると思います。 手ぶらで行けるのも魅力的です。 施設内も清潔で、トレーニング中も安全に気を配っていただいて感謝です。 これからも通っていきます。 宜しくお願いいたします。
RIZAP WOMAN：短期集中で結果にコミット！パーソナルトレーニングジムの火付け役
◎短期集中で痩せてその後の太りにくい健康的な体の土台作りを指導してくれる！
327,800円+55,000円=382800円でスタートできます。
RIZAP WOMANのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君ある程度までは簡単に痩せられるし、食事のサポートで食生活が改善して栄養面の知識がついたのは良かった。最初の2ヶ月で別人になる。ただ大金を払う割には憧れのモデル体型〜というのは難しく、目標としたいような体型のトレーナー・お客さんはあまりいなかった。結局は家でどう過ごすかが大事で、意志が弱い人（私のように）は、やはりどれだけ課金できるか次第になってしまう。継続やサプリ、オプションへの勧誘もかなりあるので、事前に予算に対して強い意志を持つのが大事。
いつもありがとうございます💖 毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる🤣 …
＞RIZAPの口コミ評判はコチラ
-西新宿・御苑・代々木のパーソナルジム-体験トレーニングが出来るパーソナルトレーニンジムおすすめ5選
スリムちゃんマッチョ君確かに今まで自己流でやってきて、いざパーソナルトレーニングジムに通うと決心しても初めてだと不安になるよね。
体験トレーニングが行える５店舗を紹介していくね。
| 最低料金 | 入会金 | 1セッションの料金 | |
| エクササイズコーチ | 16,280円～ | 19,800円 | ～4,070円 |
| Apple GYM | 29,700円～ | 16,500円 | ～7,425円 |
| ビーコンセプト | 199,650円~ | 38,500円~ | ～12,478円 |
| THE PERSONAL GYM | 17,600円~ | 無料 | ～8,800円 |
| リボーンマイセルフ | 101,200円～ | 22,000円 | ～12,650円 |
※表示価格は全て税込み価格となっています。
※当記事内で紹介している口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
エクササイズコーチ：AIがトレーニングを監修して無駄なく痩せられる！
◎1回20分の短時間のトレーニング＆事前予約は不要でトレーニングが可能
16,280円+19,800円＝36,080円からスタートできます。
また、食事指導が無しの場合は、31,680円からスタート出来ます。
エクササイズコーチのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君負荷が数値でみれるで、がんばる目標がわかりやすいし、コーチが姿勢など声をかけてくれるのも気をつけるポイントがわかりやすいです。 また毎回の測定が抑制になって、食生活の改善にもつながっています。 トレーニングの時間が短いので、続けやすいし、価格面など、総合的に考えてオススメです。
無理ない範囲のトレーニングと丁寧な食事指導でシェイプアップが実現できるので本当にびっくりしています。 パーソナルトレーニングの中でも価格も良心的なのにパフォーマンスはすごい高いです
Apple GYM：姿勢を改善しなが理想のボディへ！
◎姿勢改善をベースに、最低4回からトレーニングを始められます！
29,700円+16,500円（通常33,000円が今ならキャンペーンで入会金16,500円OFF！！）＝46,200円でスタートできます。
Apple GYMのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君体力不足の現状に将来の不安を感じ、ジムを探しました。コロナ下で、他の人と接触しないパーソナルトレーニングを選択しましたが、今ではパーソナルトレーニングの良さを実感しています。 プロのトレーナーさんが、みっちり45分間、無駄なく自分のためだけにトレーニングを組んでくれます。 マシーンの使用を含め、正しいフォームを毎回何度でも丁寧に教えてくださるので筋肉が鍛えられていると本当に感じますし、うまく追い込んでトレーニングを充実させてくれます。 運動習慣のない人ほど普通のジムに通うより、パーソナルトレーニングで身体の動かし方や方法を学ぶ方が効率的で身体に良いと思いました。おすすめです。
ここ2〜3ヶ月で体重が6キロ増えてしまいました。ダイエット動画などで運動はしていたのですが効果無く、ジムに通うことを検討しました。初めてジムに通う為、何をすればいいのか分からず、まずパーソナルジムでトレーニングしたいと思うようになりました。 その時に出てきた問題が、料金でした。10万円以上も払えない…と思いリーズナブルなパーソナルジムを探して見つけたのがここです。 夜遅くまでやっており、一回45分の短時間なので、自分の生活に組み込まことができ通いやすいです。 1回45分と短めですが、終わる頃にはかなり疲れています。
ビーコンセプト：アフターケアもばっちり！
◎6ヶ月間のスタイル保証期間中は、月に1度の無料トレーニングと自宅でもできるように動画コンテンツも用意！
199,650円+38,500円＝238,150円からスタートできます。
ビーコンセプトのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです！食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。
体調のことを考えて、運動を始めようと思っていましたが、 昔から運動がずっと苦手なので、なかなかその一歩を踏み出せなくて… でも、カウンセリングの担当者はとても親切で、『体の鍛えによって、自分に自信を与えられる』という想いが伝わってきて、入会しました。 最初のトレーニングからちょうど一ヶ月で、自分もびっくりするほど、体調が良くなってきました。 本当に入会してよかったと思います。 トレーナーは毎回のトレニーングに、丁寧に筋肉を使うコツを教えながら、運動音痴の私の隣からサポートをするのは本当に助かります。 いつも励ましてくれて、ありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。
THE PERSONAL GYM：初心者の女性の満足度も高く継続率が高いジム
◎初心者のお客様の継続率9割以上で大好評のジム
17,600円からスタートできます。
THE PERSONAL GYMのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君自分一人では意志が弱く、なかなかダイエット出来なかったので、やらざるを得ない環境を作りたいと思い、3ヶ月のダイエットコースをお願いしました。 体験トレーニングの時、一木トレーナーに担当してもらい、3ヶ月で１０kg減量が目標で、どうせやるなら、ただ減量するのではなく、さーたんさんみたいな美しいボディを目指して、あわよくば大会に出場できるくらいのボディになりたいです！とお伝えしたところ、「来年の大会、一緒に出ましょう！」と言ってくれた事がとても嬉しく頼もしかったので、THE PERSONAL GYMへ体験当日に入会を決めました。 トレーナーの皆さんが大会出場経験者で、優勝の盾がいくつも飾ってあるので、凄い方達ばかりなんだと、とても緊張していましたが、皆さん優しく挨拶してくださり嬉しかったです。 フロア・お手洗い・更衣室も綺麗で、ロッカーも広く、汗拭きシートも備え付けてあるので不自由なく気持ちよく過ごす事ができます。 私はほとんど運動経験も無く、体も硬く、膝が痛くて、思うようにストレッチや筋トレが出来ない状態からのスタートでしたが、痛く無いか、効き具合はどうか、もっといけそうか、その都合、一木トレーナーが声かけして下さり、臨機応変に無理せず出来る範囲内で一生懸命対応してくださるのが、とてもありがたいです。 休憩時間も、昨日の食事内容はもう少しこうした方がとか、この食材はオススメですとか、外食するならこのお店がオススメですとか、細かく食事の相談にものってくれますし、毎回60分とても充実しています。 安心して身を預けられる頼れるので、人生初のパーソナルがTHE PERSONAL GYMで良かったなと思います。 近くに新宿御苑があるので、ジム前や帰りにウォーキングに寄るのも気持ちがいいです。
筋トレ超初心者で初めてのパーソナルジムです。2ヶ月、週一のトレーニングと簡単な食事制限の結果、BMI値と体脂肪率が過去最低のところまで落ちました。体型も確実に変化しているのを実感しています。 担当して頂いている田中秀トレーナーは、毎回こちらの状態合わせてしっかり追い込みつつ、丁寧にフォームをチェックして下さるので、安心してトレーニングが出来ますし、明るく気さくな方なので楽しく続けられています。 回数券制度があるのもマイペースな私にはありがたいところです。これからも綺麗な身体を作っていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！
リボーンマイセルフ：オーダーメイド式でコンディションにあったトレーニングを女性トレーナーが指導
◎遺伝子検査によって最適なトレーニングを指導してもらえる
101,200円+22,000＝123,200円からスタートできます。
リボーンマイセルフのおすすめのポイントはこちら。
マッチョ君50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。
選んだ理由としては、
①女性のみのジムなので安心
②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使う必要がないしシャワーも使える
③厳しすぎる食事制限がない
④手ぶらで通える（持っていくのは水だけです）
⑤ 会社帰りの沿線で通いやすい
⑥専属のトレーナーさんが親身になって対応してくださり、優しく楽しく指導してくれる 昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。
私は体重以上にボディラインを重視しているのですが、ただ痩せるだけではなく、気になる箇所が引き締まったと思います。 その後ほぼ食事制限らしいことはしていませんが、週1回のトレーニングで開始から1年経った今も1〜1.5kg増の間を行ったり来たりする程度で、太りづらい体になったと感じ、努力と継続は裏切らないんだと結果に満足しています。 これからもよろしくお願いいたします。
数年来、本当にお世話になっています。 ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。 トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。 トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、 その時の体調や鍛えたい箇所に合わせた 自分だけのメニューを毎回組んでくれます。 より効果的なフォームやちょっとしたアドバイスを上手に伝えてくれるので 運動をしたことが無い人からトレーニング経験者まで幅広く対応していると思います。 手ぶらで行けるのも魅力的です。 施設内も清潔で、トレーニング中も安全に気を配っていただいて感謝です。 これからも通っていきます。 宜しくお願いいたします。
【Q＆A】-西新宿・御苑・代々木でパーソナルジムの選び方やよくある質問
Q1 -西新宿・御苑・高田馬場・代々木周辺にパーソナルジムが沢山あって選び方が分かりません。
パーソナルトレーニンジムを選んだあとに「通うのがしんどいな。辛いな、こんなはずじゃなかった。」とならないように、下記の項目も基準の一つとして選ぶ際の参考にしてみてはどうでしょうか？
Q2 AIのパーソナルトレーニングジムはあるの？
Q3 ビジター利用は可能？
入会前に、ジムやトレーナーの雰囲気を確認するなら、一度体験トレーニングを申し出てみてはいかがでしょうか？
Q4 サウナやプールが付いているパーソナルトレーニンジムはあるの？
最近国内初のサウナ付きのパーソナルトレーニングジムが都内の別エリアにて出来た状態です。
今後パーソナルトレーニングジムもお客様のニーズに合わせて、施設の拡張などを行っていく可能性はありますが、現時点ではジムやフィットネスと違い、食事とトレーニングの個別指導がメインとなっています。
Q5 女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジムで彼氏や夫と一緒に行ける男性向けのジムはある？
女性専用でも、夫婦やカップルならOKというパーソナルトレーニングジムもありますので、もしパートナーと一緒に通いたいということであれば、一度検討しているパーソナルトレーニングジムに相談してみてはいかがでしょうか？
